 Diagnose & Therapie |
|
|
|
Artsen |
|
|
|
Service |
|
|
|
|
 De lage rug en de schouder |
FAZ-bijlage 'Golf International':
Dr. Michael Lehmann, schouderspecialist in de FAZ-bijlage 'Golf International':
Dr. Michael Lehmann, schouderspecialist in de Alphakliniek, verklaart de oorzaken van letsel bij de golfsport, zo ook de behandeling en hoe men het vermijden kan.
Golf schijnt, vooral, wanneer men de besten van de wereld toekijkt, een elegante sport, waarbij de dames en heren de bal schijnbaar moeiteloos met enorme precisie over afstanden slaan, waarvan hobbyspelers alleen maar kunnen dromen. Hoewel de sport er zo onschuldig uitziet, is het lichaam met bijna alle spieren aan een extreme belasting blootgesteld. Golf mag dan geen krachtsport zijn, maar juist de afwisseling van extreme lichamelijke belasting en lange rustperioden kan gevaren verbergen. Zo lopen zelfs tourspelers in het algemeen twee maal per jaar letsel op en kunnen zo gemiddeld vijf weken niet golfen. De meeste problemen hebben profies met de rug, gevolgd door handgewrichts- en schouderproblemen. Terwijl bij de amateurs het letsel meestal het gevolg is van verkeerde techniek, tekort aan fitness en geen goede warming up. Ook in het soort letsel onderscheiden zich beroeps- en vrijetijdsspelers: Bij de mannelijke amateurs staat op de tweede plaats van de “letselranglijst” de elleboog, met de gevreesde tennis- of golfelleboog, bij vrouwelijke amateurs is dit spelbreker nummer één.
|
|
Tien minuten opwarmen verricht wonderenMaar één ding hebben spelers van wereldformaat en weekendhakkers gemeen: Bij vier van vijf golfspelers staakt ergens een keer de rug, om preciezer te zijn, de lage rug. Daarom is niet alleen versterking van de rug- en buikspieren voor iedere golfer van absoluut belang, ook een warming up van minstens tien minuten, om de spieren, pezen en banden elastisch te houden- bij andere sporten vanzelfsprekend. Bij Golfspelers moeten vooral de veel gebruikte spieren van de schoudergordel en de heupen voor de eerste afslag goed opgewarmd zijn. Maar helaas zijn velen, ook professionele amateurs de mening: “ de wandeling tussen de holes is genoeg opwarming” – en dit heeft juist voor minder geoefende golfspelers, als ze de 50 jaar naderen of deze magische grens net overschreden zijn, vaak ernstige gevolgen. Juist goede golfspelers krijgen toenemend problemen met de schouders, voor dit soort letsel blijven ook professionele spelers niet verschoond. De langjarige wereldbeste Greg Norman heeft een paar jaar geleden zijn schouder door een artroscopische operatie laten richten, om de schade door overbelasting en kalkafzettingen te laten verwijderen. De operatie kon door iedereen op de website van de Australiër gevolgd worden om deelgenoten de angst voor de ingreep weg te nemen. Momenteel heeft de vijfmalige British-Open-Sieger Tom Watson problemen met zijn slagschouder. Ook hij zal aan een ingreep niet voorbijkomen.
|
|
Met toenemende leeftijd stijgt het gevaarMaar waarom is ook de schouder één van de probleemzonen bij golf? En waarom gaat de shouder pas later in het leven pijn doen? Vooral oudere spelers en vooral die laat met deze sport beginnen of er weer mee beginnen, lijden al aan degeneratieve ziektes van het schoudergewricht. Dit kunnen in het dagelijkse leven niet waar te nemen kleine haarscheurtjes van pezen zijn of al beginnende schade aan het kraakbeen. Aanhoudende belasting bij het oefenen leidt tot het vroegtijdig moe worden van de spieren bijv. gereduceerd uithoudingsvermogen van de kracht en het zich niet goed kunnen rekken vaak tot een zogenaamde “golfschouder”. Duidelijk waarneembare symptomen zijn in het begin de typische bewegingspijn en later de pijn nachts. De oorzaak hiervoor is vaak een mechanische stenose, het zogenaamde “impingement “ . Door degeneratieve voorvallen wordt het door de pees/spiergroepen van de rotatorenmanchette onder de schoudertop dienende glijruimte ontstokend en pijnlijk vernauwt. Een ongelukkige beweging bij de afslag of ook bij een slag in de grond is dan al voldoende, om de rotatorenmanchette in te scheuren of helemaal af te scheuren. Dit soort letsel kan vandaag de dag minimaalinvasief behandeld worden. De voor de rotatorenmanchette beperkte ruimte onder de schoudertop wordt artroscopisch wijder gemaakt. Technische perfectie maakt het weinige specialisten mogelijk, in- of afgescheurde pezen weer aan te naaien. Daarna kan men zonder beperkingen weer golf spelen. Zelfs meer of minder grote beschadiging aan het kraakbeen of zelfs schouderartrose zijn geen redenen om de geliefde golfsport in de toekomst niet meer uit te oefenen.Over het algemeen geldt, waar men bij ieder letsel op moet letten: Bij de eerste pijnsymptomen moet men een specialist consulteren. Een regelmatig prepareren en een systematische training van het bewegingsapparaat helpt, de golfsport gezond en daarmee succesvol tot op hoge leeftijd te kunnen uitoefenen. (www.athletikum-group.de)
|
|
Leest u het artikel als PDF-datei:
|
|
|
De lage rug en de schouder |
|
|
|
|
Meer Nieuws:
|
|
 Televisie interview op TV München gezondheid met prof. Dr. Jürgen Toft
07.02.2007. Am Freitag, den 16.2.2007 wurde auf München TV um 20.15 Uhr ein Interview mit Prof. Dr. Jürgen Toft ausgestrahlt. Schwerpunkte der Sendung waren die Behandlung der Arthrose - ohne Gelenkersatz und die operative Behandlung von Vrijdag 16.02.2007 werd op München TV om 20:15 een interview met prof. Dr. Jürgen Toft uitgezonden. Thema`s in de uitzending waren, de behandeling van artrose- zonder gewrichtsvervanging en de operatieve behandeling van knieblessuren in de sport (kruisband meniscus). Te gast was o.a. de bekende Amerika`s cup zeiler Stefan Grossmann. |
|
|
International Orthopaedic Magazine
04.07.2006. Het “International Orthopaedic Magazine” informeert over de geprefereerde operatietechnieken van top orthopeden in knie-, schouder- en heupgewrichten. |
|
|
Arab Health 2006
11.01.2006. Prof. Jürgen Toft en zijn team op de Arab Health Messe in Dubai
|
|
| © 2001-2008 Alpha-Klinik GmbH. Impressum |
|
