Golf is in en de meeste liefhebbers kunnen niet wachten om het witte balletje te laten rollen. Maar...... laat dat ongeduld nu precies de oorzaak zijn van veel rugproblemen bij golfers!
Dr. Thomas Hoogland, zelf enthousiast golfer, ging op onderzoek uit.

De, vergeleken met andere sporten, hogere gemiddelde leeftijd van de golfer brengt een hoger blessurerisico met zich mee, vooral voor de rug. In het Dr.Hoogland Spine Center zien we deze problemen dagelijks. Speciaal voor golfers met rugproblemen hebben wij een gericht trainingsprogramma ontwikkeld. Na afwerking van dit programma kunnen de meesten van onze patienten hun handicap verbeteren! Bij golf bestaan specifieke, anatomische wetmatigheden: de compressiekrachten en de zijdelings gebogen rug kunnen een negatieve invloed hebben op de wervelkolom. Het blessure risico wordt echter duidelijk kleiner wanneer de rugspieren in een goede conditie zijn.

Veel golfers beginnen ongetraind aan hun ‚rondje’. Er bestaat dan een verhoogd blessure risico en een warming up is dus heel belangrijk. Stevig doorstappen op weg naar de driving range of naar de eerste afslag brengt de doorbloeding van de spieren al op gang. Wanneer u regelmatig de volgende oefeningen doet, zult u merken dat u na een ronde minder rugklachten heeft. zoomzoom Daarbij wordt door goed getrainde spieren het samenspel verbeterd van de afzonderlijke spiergroepen die bij de golfswing worden gebruikt. U kunt verder slaan doordat de slagsnelheid wordt verhoogd: de jacht op uw handicap kan beginnen. Veel plezier bij uw spel!