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 Entraînement isokinétique & proprioceptif |
Entraînement isokénétique
L’isokinétique est utilisée pour le diagnostic dans la réhabilitation pour l’entraînement, pour contrôler l’entraînement ou les exercices de musculation des sportifs. L’utilisation d’un système isokinétique d’entraînement et de test commandé par ordinateur, nous permet de d’obtenir des informations précises sur l’état et les capacités de votre musculature à différentes vitesses de mouvement et selon différentes modalités d’entraînement. Ceci permet un entraînement individualisé, une planification précise de l’entraînement la mesure du succès de l’entraînement. Lors de l’entraînement isokinétique, les mouvements sont effectués sans accélération et de manière à ce que la vitesse du mouvement reste constante. Dans ce contexte, la résistance s’adapte aux conditions de force de celui qui s’entraîne, ce qui signifie que la machine n’oppose une résistance que dans la mesure ou le pratiquant exerce une force. Lorsque la force cesse momentanément pendant quelques secondes par exemple en raison d’une douleur passagère, la charge elle aussi diminue immédiatement, si bien que l’entraînement isokinétique est particulièrement adapté aux articulations endommagées ou opérées. |
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Entraînement proprioceptif
La musculation réhabilitative et la gymnastique médicale ne peuvent développer toute leur efficacité que si ces approches s’accompagnent d’un entraînement proprioceptif conçu de manière méthodique. Les récepteurs proprioceptifs sont des cellules sensorielles situées dans les capsules articulaires, les ligaments, les tendons et les muscles qui mesurent la pression ou la tension tissulaire. Ces valeurs sont ensuite enregistrées dans le système nerveux central et transformées en réactions de la musculature. L’entraînement proprioceptif permet d’améliorer la sensibilité profonde et l’activité réflective des muscles servant au contrôle coordinatif du corps. Après une intervention ou une mise au repos prolongée, ces systèmes complexes de récepteurs ne fonctionnent plus parfaitement et doivent être réactivés par des exercices spécifiques.
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