Le golf connaît un véritable boom et nombre de personnes sont impatientes de « taper » dans la petite balle blanche avant d'atteindre la maturité. Or, ce sport est souvent l'une des causes majeures des problèmes de dos. Le docteur Thomas Hoogland, qui est lui-même un golfeur passionné, a décidé d'analyser à fond ce problème.

Les problèmes de dos des golfeurs, Coin de golf En comparaison avec les autres types de sport, le golf est pratiqué par des personnes de plus en plus âgées. Or, le golf présente un risque élevé de blessures, notamment au niveau de la colonne lombaire. Le centre du Dr. Hoogland spécialisé dans les problèmes de la colonne vertébrale est quotidiennement confronté à ce problème. Nous traitons avec succès les golfeurs qui se plaignent d'un handicap du dos, au moyen d'un programme d'entraînement tout spécialement adapté à ce genre de sport. La plupart des patients ont pu ainsi réduire leur handicap et profiter à nouveau pleinement de ce sport en herbe. Le golf est régi par certains principes anatomiques spécifiques : les forces de compression et l'inclinaison latérale du dos. Ces facteurs peuvent avoir un effet négatif sur la colonne vertébrale, même si une bonne condition musculaire du dos permet de réduire considérablement le risque de blessure.

Les problèmes de dos des golfeurs, Coin de golf De nombreux golfeurs exercent ce sport sans entraînement préalable sérieux, ce qui augmente le risque de blessure. Il est important de pratiquer certains échauffements avant de commencer une partie. Se rendre d'un pas rapide sur le terrain d'entraînement ou jusqu'au départ permet déjà de stimuler l'irrigation sanguine de la musculature. En effectuant régulièrement les exercices suivants avant le début d'une partie, vous aurez moins de douleurs dans le dos une fois la partie terminée. En outre, l'interaction des différents groupes de muscles lors de la frappe de la balle est améliorée si la musculature a été auparavant bien entraînée. Cela permet d'augmenter la vitesse de frappe, la balle gagnant ainsi en longueur. La « chasse au handicap » peut commencer ! Bonne partie!