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 Entrenamiento isocinético y propioceptivo |
Entrenamiento isocinético
La isocinética se utiliza para el diagnóstico, en la rehabilitación para el entrenamiento o en los deportistas para el control del entrenamiento o para la musculación. Mediante la aplicación de un sistema de pruebas y de entrenamiento isocinético controlado por ordenador, podemos obtener información exacta sobre el estado y el rendimiento de su musculatura con diferentes velocidades de movimiento y modalidades de entrenamiento. Esto permite un entrenamiento adaptado individualmente con exactitud, un plan de entrenamiento exacto y la medición de los logros del entrenamiento. En el entrenamiento cinético, todos los movimientos se realizan de forma que no tiene lugar aceleración alguna y la velocidad del movimiento permanece constante. En este caso, la resistencia se adapta a las proporciones musculares del entrenado, es decir, que la máquina ofrece sólo la resistencia que el entrenado ejerce en fuerza. Si, p. e, la fuerza remite como consecuencia de un dolor momentáneo unas fracciones de segundo, la resistencia baja, momentáneamente, a cero, por eso el entrenamiento isocinético es especialmente bueno justamente para articulaciones lesionadas u operadas. |
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Entrenamiento propioceptivo
El entrenamiento muscular de rehabilitación y la gimnasia de recuperación sólo despliegan toda su eficacia si van acompañados de un entrenamiento propioceptivo estructurado metódicamente. Los receptores propioceptivos son células sensoriales del ligamento capsular, los ligamentos, tendones y de la musculatura, en las que se mide la presión o la tensión tisular. Estos valores se registran después en el sistema nervioso central y se procesan para que la reacción de adaptación de la musculatura esté bien medida. Con un entrenamiento propioceptivo se mejora la batiestesia y la actividad muscular refleja, que sirven para el control coordinado del cuerpo. Justamente después de las operaciones y tras un reposo prolongado, estos sistemas de receptores complejos no funcionan del todo correctamente y se tienen que activar de nuevo mediante tipos de entrenamiento específicas.
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