El Golf está experimentando un auge y muchos, ya antes de obtener el “Platzreife”, no pueden esperar para darle a la pequeña pelota blanca. Esto, no obstante, podría ser la causa principal de los problemas de espalda, cada vez más frecuentes. El Dr. Thomas Hoogland mismo, apasionado del golf, ha llegado a la raíz de este problema.

El handicap: la espalda, golfers corner La estructura de los jugadores, vieja, si se compara con la de los jugadores de otros deportes, genera un riesgo elevado de lesiones, que se producen, sobre todo, en la zona de la columna vertebral lumbar. Esta problemática la observamos diariamente en el Dr. Hoogland Spine Center. A los golfistas afectados por el “handicap espalda” los tratamos con éxito mediante un programa de entrenamiento especialmente desarrollado a medida de este deporte. La mayoría de los pacientes mejoran su handicap y pueden disfrutar de nuevo del juego. En el golf existen unas regularidades anatómicas específicas, que son indiscutibles: las fuerzas de compresión y la inclinación de la espalda hacia un lado. Éstas pueden tener un efecto negativo en la columna vertebral, aunque con un buen estado de la musculatura de la espalda el riesgo de lesiones es mucho menor.

El handicap: la espalda, golfers corner Muchos golfistas van a jugar al golf relativamente sin entrenar y, en consecuencia, el riesgo de lesiones aumenta. En cualquier caso, nunca se debería renunciar al calentamiento previo antes de empezar a jugar. Ir corriendo al Driving Range o a dar el primer golpe exige el riego sanguíneo de la musculatura. Si se realizan regularmente los ejercicios que se muestran en estas páginas para prepararse para el juego, experimentará que tras la ronda nota menos molestias en la zona de la espalda. Además, con una musculatura bien entrenada, la interconexión entre cada uno de los grupos de músculos durante el impulso de golf mejora. Las pelotas ganan longitud, ya que la velocidad del palo aumenta. ¡“Ya puede ir a la caza de su handicap”! ¡Feliz juego!